С необходимостью похудеть приходится сталкиваться не только прекрасной половине человечества. Дополнительные килограммы, если они представлены не мышечной, а жировой тканью, не красят ни одного мужчину. Для спортсменов вопрос поддержания стабильного веса наиболее актуален. Казалось бы – что тут сложного? Регулярные… Continue Reading
Новичку, только что перешагнувшему порог тренажерного зала, не терпится как можно скорее увидеть первые результаты тренировок, тем более что живые примеры того, как спорт помогает сформировать мышечную систему, всегда перед глазами. Не остается незамеченным и тот факт, что заядлые бодибилдеры… Continue Reading
Пока добрая половина человечества ищет способ избавиться от лишнего веса, его другая часть занята совершенно противоположной проблемой: набрать недостающую массу и наработать рельефные мышцы. Эта задача может усложниться особенностями телосложения и метаболизма. То, что с легкостью дается эндоморфам, для эктоморфа… Continue Reading