Содержание: 1.Немного о протеине. 2.Как правильно принимать протеиносодержащие коктейли. 3.Протеиновые молочные коктейли. 4.Коктейли со злаками. 5.Смузи-коктейли для похудения. 6.Энергетические коктейли. 7.Рекомендации. Следует признать, что человек уже не первое столетие стремится не только к здоровому телу, хорошему тонусу и отсутствию болезней,… Continue Reading
Содержание: 1.Самые эффективные каши для набора мышечной массы. 2.Малоэффективные каши для набора мышечной массы. 3.Рецепты приготовления вкусных каш. Всем привет! В данной статье мы бы хотели уделить внимание таким привычным с детства блюдам как каша. Зная, что каши бывают разными, мы расскажем,… Continue Reading
Содержание: 1. Плавание в бассейне, польза или вред. 1.1 чем полезно плавание в бассейне. 1.2 чем вредно плавание в бассейне. 2. Чем полезно плавание в бассейне для женщин. 3. Какие упражнения плавания в бассейне и чем они полезны.… Continue Reading
Содержание: 1. Что такое кефир 2. Польза кефира на ночь 2.1 как употреблять кефир перед сном 2.2 Возможный негатив кефира на ночь 3. Какой кефир пить 4. Кефир при занятиях спортом 5. Приготовить кефир в домашних условиях Наверняка многие… Continue Reading
Содержание: 1. Разновидности творога 2. Какой вид творога выбрать для употребления на ночь 3. Как выбрать творог 4. Творог на ночь для набора мышечной массы Добрый день, дорогие читатели нашего сайта! Сегодня мы хотим поговорить о питании, а именно: о… Continue Reading
Содержание: 1. Кто такой мезоморф 2. Чем отличается мезоморф от эктоморфа и эндоморфа 3. Питание для мезоморфа 4. Питание для мезоморфа на массу Кто такой Мезоморф. Мезоморф – это тип телосложения, идеально приспособленный для занятий бодибилдингом. Обладателей такого телосложения можно… Continue Reading