0

Лучшие жиросжигатели для женщин

Лучшие жиросжигатели для женщин

В любом магазине спортивного питания можно увидеть баночки с заманчивой этикеткой «жиросжигатель». Само название препарата говорит о том, что его миссия – борьба с лишним весом. Но это еще не значит, что достаточно всего лишь пропить курс и распрощаться с… Continue Reading

0

Спортивное питание для набора мышечной массы для мужчин

спортивное питание для набора массы для мужчин

В основе совершенствования тела лежат упорные тренировки, но есть еще один немаловажный фактор, без которого даже самые интенсивные занятия спортом не приведут к желаемому результату – это правильное питание. Очень важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе,… Continue Reading

0

Упражнения для нижнего пресса в домашних условиях для девушек

упражнения для нижнего пресса для девушек

Нижняя часть пресса – проблемный участок для большинства девушек. За счет того, что эта зона имеет мало нервных окончаний и подвергается нагрузкам гораздо меньше, чем остальные мышцы, жировые отложения здесь появляются очень быстро. Образованию некрасивого рыхлого рельефа в нижней части… Continue Reading

0

Спортивное питание для похудения для мужчин

Спортивное питание для похудения для мужчин

С необходимостью похудеть приходится сталкиваться не только прекрасной половине человечества. Дополнительные килограммы, если они представлены не мышечной, а жировой тканью, не красят ни одного мужчину. Для спортсменов вопрос поддержания стабильного веса наиболее актуален. Казалось бы – что тут сложного? Регулярные… Continue Reading

0

Спортивное питание для роста мышц для начинающих: что купить

Спортивное питание для роста мышц для начинающих: что купить

Новичку, только что перешагнувшему порог тренажерного зала, не терпится как можно скорее увидеть первые результаты тренировок, тем более что живые примеры того, как спорт помогает сформировать мышечную систему, всегда перед глазами. Не остается незамеченным и тот факт, что заядлые бодибилдеры… Continue Reading

0

Какое спортивное питание лучше для набора мышечной массы худому

Какое спортивное питание лучше для набора массы худому

Пока добрая половина человечества ищет способ избавиться от лишнего веса, его другая часть занята совершенно противоположной проблемой: набрать недостающую массу и наработать рельефные мышцы. Эта задача может усложниться особенностями телосложения и метаболизма. То, что с легкостью дается эндоморфам, для эктоморфа… Continue Reading

0

Как пить протеин для набора мышечной массы

Как пить протеин для набора мышечной массы

Протеин – очень полезная добавка для всех, кто регулярно занимается спортом. Легкоусвояемый белок, который является главным компонентом протеина, служит основой для построения мышечной ткани и, как ни странно, способствует как сбросу лишнего веса, так и набору мышечной массы. Результат зависит… Continue Reading

0

Какой гейнер лучше для набора массы для худых

какой гейнер лучше для набора массы для худых

Как хорошо, наверное, иметь худощавое телосложение: нет необходимости соблюдать диеты и все время переживать по поводу лишних граммов на талии или бедрах. И все же, ускоренный метаболизм, которым обладают не склонные к полноте люди, имеет и обратную сторону, поскольку накачать… Continue Reading

0

Какой протеин выбрать для похудения

Протеин для похудения.

Протеин – это высококонцентрированный белок, который имеет животное или растительное происхождение. Эта питательная добавка предназначена, в первую очередь, для спортсменов, чтобы организм не испытывал дефицит белка после изнуряющих тренировок. Регулярный прием протеина в комплексе с физическими нагрузками позволяет решить две… Continue Reading

0

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля девушке

девушка и турник

Мужчина и турник – разве есть компоненты, более подходящие друг к другу? Турник при правильном использовании – гарант прокачки бицепса, мышц спицы, пресса и целого ряда прочих стабилизирующих мышц. Мало того, для многих турник становиться даже центром субкультуры спортивного образа… Continue Reading