Протеин – это высококонцентрированный белок, который имеет животное или растительное происхождение. Эта питательная добавка предназначена, в первую очередь, для спортсменов, чтобы организм не испытывал дефицит белка после изнуряющих тренировок. Регулярный прием протеина в комплексе с физическими нагрузками позволяет решить две… Continue Reading
Проблема лишнего веса сегодня актуальная для значительной части населения земного шара. Казалось бы, люди испробовали все возможные методы и способы, начиная с самых жестких диет и бесконечных тренировок и заканчивая чудодейственными препаратами и чуть ли не заклинаниями. О каждом из… Continue Reading
Содержание: 1.Самые эффективные каши для набора мышечной массы. 2.Малоэффективные каши для набора мышечной массы. 3.Рецепты приготовления вкусных каш. Всем привет! В данной статье мы бы хотели уделить внимание таким привычным с детства блюдам как каша. Зная, что каши бывают разными, мы расскажем,… Continue Reading
Содержание: 1.Что такое становая тяга и для чего она нужна. 2. Чем эффективно и полезна становая тяга для девушек. 3.Техника выполнения становой тяги. 3.1 Классическая становая тяга. 3.2 Становая тяга на прямых ногах (Румынская становая тяга). 3.3 Становая тяга с… Continue Reading
Содержание: 1 Что это такое. 2.Круговая тренировка в домашних условиях . комплекс упражнений№ 1 комплекс упражнений№ 2 комплекс упражнений№ 3 3.Круговая тренировка в тренажерном зале. комплекс упражнений№ 1 комплекс упражнений№ 2 комплекс упражнений№ 3 Всем привет!… Continue Reading
Содержание: 1. Плавание в бассейне, польза или вред. 1.1 чем полезно плавание в бассейне. 1.2 чем вредно плавание в бассейне. 2. Чем полезно плавание в бассейне для женщин. 3. Какие упражнения плавания в бассейне и чем они полезны.… Continue Reading
Всем привет! Сегодняшнюю тренировку нам хочется уделить той части тела, которую многие девушки часто упускают из вида — это икры ног. Именно они делают ноги стройными и подтянутыми, а не это ли одно из главных достоинств любой женщины? Поэтому мы расскажем… Continue Reading
Содержание: 1. Кто такой мезоморф 2. Чем отличается мезоморф от эктоморфа и эндоморфа 3. Питание для мезоморфа 4. Питание для мезоморфа на массу Кто такой Мезоморф. Мезоморф – это тип телосложения, идеально приспособленный для занятий бодибилдингом. Обладателей такого телосложения можно… Continue Reading
Вчера 07.05.2015 состоялся боксерский реванш по версии WBA Regular в супертяжелом весе между двумя титулованными боксерами: Рассеянном (Русланом Чегаевым) и Американцем Фресом Окендо. Бой проводился в России в Республике Чечня. Сам поединок был без каких-либо красочных моментов, в результате которых в… Continue Reading
1. Зачем использовать специальные кроссовки для бега 2. Как правильно выбрать кроссовки: мужские и женские модели 3. Сезонные кроссовки 4. Амортизация подошвы при нагрузке 5. Супинация и пронация стопы 6. Травмы ног при выборе неправильных кроссовок 7. Уход за обувью… Continue Reading