Мужчина и турник – разве есть компоненты, более подходящие друг к другу? Турник при правильном использовании – гарант прокачки бицепса, мышц спицы, пресса и целого ряда прочих стабилизирующих мышц. Мало того, для многих турник становиться даже центром субкультуры спортивного образа… Continue Reading
Лето, свежий воздух, пляж – может ли что-то быть лучше! Наконец-то у вас появится возможность расстаться с лишней одеждой и продемонстрировать окружающим ваше прекрасное,атлетически сложенное тело с идеальным рельефом мышц. Хорошо, если так, но зачастую перспективы не столь радужны. Особого… Continue Reading
Содержание: 1.Сам комплекс упражнений 2.Тренируйся всегда и везде 3.Что мы едим это важно? 4.Шаг за шагом 5. Видео как подкачать ягодицы в домашних условиях Пожалуй, нет такой девушки, которая откажется от упругих и сексуальных ягодиц. Кому-то везет с генетикой,… Continue Reading
Подтянутый и рельефный животик у девушки всегда будет предметом зависти подруг и объектом повышенного мужского внимания. Проблема в том, что не все представительницы мужского внимания готовы всецело посвящать себя тренировкам, тратя при этом время на посещение тренажерного зала в ущерб… Continue Reading
Содержание: 1.Что такое становая тяга и для чего она нужна. 2. Чем эффективно и полезна становая тяга для девушек. 3.Техника выполнения становой тяги. 3.1 Классическая становая тяга. 3.2 Становая тяга на прямых ногах (Румынская становая тяга). 3.3 Становая тяга с… Continue Reading
Содержание: 1 Что это такое. 2.Круговая тренировка в домашних условиях . комплекс упражнений№ 1 комплекс упражнений№ 2 комплекс упражнений№ 3 3.Круговая тренировка в тренажерном зале. комплекс упражнений№ 1 комплекс упражнений№ 2 комплекс упражнений№ 3 Всем привет!… Continue Reading
Содержание: 1. Комплексно-силовое упражнение для девушек в тренажерном зале. 2. Комплексно-силовое упражнение для девушек в домашних условиях. Всем привет! Последнее время все больше женщин хотят быть спортивными и подтянутыми. Одними занятиями по аэробике или кардио нагрузками для этих целей не… Continue Reading
Содержание: 1. Разновидности творога 2. Какой вид творога выбрать для употребления на ночь 3. Как выбрать творог 4. Творог на ночь для набора мышечной массы Добрый день, дорогие читатели нашего сайта! Сегодня мы хотим поговорить о питании, а именно: о… Continue Reading