Как накачать грудь дома

Сегодня мы разберем, как накачать грудные мышцы дома. Постараемся справиться с этой задачей не менее эффективно, чем в тренажёрном зале. Для этого нам потребуются две пачки книг, либо пара табуреток или стульев, чтобы выполнить отжимание с увеличенной амплитудой. Эти подручные… Continue Reading →